Tại Everyday Gym, việc tập luyện không bắt đầu bằng cảm tính, mà bắt đầu bằng dữ liệu khoa học chính xác.
Chúng tôi sử dụng hệ thống đo thành phần cơ thể InBody 270S kết hợp đối chiếu với phương pháp Skinfold (đo độ dày nếp gấp da) để mang lại cái nhìn toàn diện và khách quan về cơ thể bạn.
Các chỉ số như cân nặng, % mỡ, khối cơ có thể dao động do:
- Trạng thái ngậm nước
- Glycogen
- Thời điểm đó
Việc hiểu đúng bản chất những biến động này giúp:
→ Tránh sai lệch trong đánh giá tiến trình
→ Xây dựng chiến lược giảm mỡ – tăng cơ – cải thiện sức khỏe một cách chính xác
✨TẠI EVERYDAY GYM, BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ?
- Đo InBody theo quy trình chuẩn khoa học
- Phân tích sâu từng chỉ số thay vì chỉ đọc kết quả
- Giải thích rõ nguyên nhân của mọi biến động (tăng – giảm không phải lúc nào cũng là mỡ)
- Xây dựng chiến lược cá nhân hóa về: Giảm mỡ - Tăng cơ - Cải thiện sức khỏe tổng thể