Đào tạo

Lớp Trigger Point

Lớp CPT

Chương trình đào tạo CPT được thiết kế dành cho những ai mong muốn trở thành Huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer) chuyên nghiệp trong lĩnh vực Fitness. Học viên được trang bị kiến thức nền tảng về giải phẫu học, sinh lý vận động, dinh dưỡng thể thao, nguyên lý tập luyện và phương pháp xây dựng chương trình huấn luyện cá nhân. Thông qua sự kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, học viên từng bước phát triển kỹ năng hướng dẫn kỹ thuật tập luyện, đánh giá thể trạng, thiết kế giáo án và đồng hành cùng khách hàng trong hành trình cải thiện vóc dáng, nâng cao thể lực.

Lớp trị liệu

Chương trình đào tạo cung cấp kiến thức và kỹ năng chuyên môn về chăm sóc, thư giãn và phục hồi cơ bắp trong lĩnh vực Fitness & Wellness. Học viên được trang bị kiến thức về giải phẫu cơ xương khớp, chức năng vận động, nhận diện tình trạng căng cứng cơ và các phương pháp hỗ trợ phục hồi như Sports Massage, Deep Tissue Massage, Myofascial Release và Assisted Stretching. Kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, chương trình giúp học viên phát triển kỹ năng thực hiện các kỹ thuật chăm sóc cơ bắp, hỗ trợ cải thiện khả năng vận động và nâng cao chất lượng phục hồi sau tập luyện.